GYM
RENFORCEMENT MUSCULAIRE, STRETCHING, GYM DOUCE, GYM SENIOR
IL Y A FORCEMENT UN COURS QUI VOUS CORRESPOND
Encadrés par Jocelyne Henne, professeur de fitness diplômée, ces cours ont lieu sur Sécheras et St Victor
Musique rythmée, dynamisme et bonne humeur sont les composantes essentielles de ses cours.
Le cours de renforcement musculaire permet d'alterner des séquences de cardio avec des exercices de renforcement musculaire ciblés. Ouvert aux adolescent(e)s et aux adultes.
Il a lieu le lundi de 19h30 à 20h30 sur Sécheras
La gym douce ou la gym sénior permet d'entretenir son corps par des excercices doux et adaptés.
Ce cours se déroule le mardi de 10h45 à 11h45 sur St Victor et le vendredi de 10h30 à 11h30 sur Sécheras
Le cours de stretching est en réalité un cours mélangeant plusieurs disciplines : stretching, yoga, pilates et Taï Chi permettent de renforcer les muscles profonds tout en se détendant.
Ce cours a lieu le lundi de 20h30 à 21h15 sur Sécheras
Pour plus d'informations et pour toute inscription, vous pouvez contacter le 06 26 99 82 71
Bulletin d'inscription :